Панические атаки
Избавьтесь от панических атак. Диагностика и эффективное решение проблемы в нашей клинике.
Уточните причину обращения и запишитесь на первичный прием к неврологу со скидкой
Оставьте свои контакты, администратор свяжется с Вами в ближайшее время, чтобы согласовать удобное время посещения и зафиксировать скидку.
Что такое панические атаки?
Это приступы сильной тревоги и страха. Паническая атака или пароксизмальная тревожность сопровождается страхом смерти, потерей контроля над собой, беспомощностью, чувством удушья.
Во время сильного приступа страха у больного повышается давление, он чувствует жар или холод, конечности немеют. Развивается дереализация, деперсонализация. Эти симптомы сохраняются около 5-30 минут, в редких случаях – до часа.
Виды:
Во время сильного приступа страха у больного повышается давление, он чувствует жар или холод, конечности немеют. Развивается дереализация, деперсонализация. Эти симптомы сохраняются около 5-30 минут, в редких случаях – до часа.
Виды:
- вегетативные – проявляются тахикардией, дрожью, ознобом;
- гипервентиляционные – сопровождаются мышечной болью, одышкой, нарушением дыхания;
- фобические – вызваны воспоминаниями, триггерами;
- конверсионные – сопровождаются краткосрочной потерей голоса, страхом смерти;
- сенестопатические – проявляются онемением конечностей;
- аффективные – сопровождаются резким перепадом настроения, тоской, усталостью, психическим истощением;
- деперсонализационные – пациент ощущает, что все происходящее вокруг него не является реальностью.
Причины возникновения
Причины возникновения панических атак связаны с психологией и состоянием вашего психического здоровья. Стресс, который вы испытываете в повседневной жизни, может быть причиной этого тревожного состояния. Например, сложные отношения, проблемы на работе или даже просто общее чувство неуверенности в себе могут вызвать такую реакцию.
Существует несколько основных факторов, которые могут спровоцировать паническую атаку:
Существует несколько основных факторов, которые могут спровоцировать паническую атаку:
- Состояние тревожности и стресса;
- Сложные отношения или социальные ситуации;
- Изменения в гормональном фоне, особенно у женщин;
- Пониженный уровень сахара в крови;
- Пониженный уровень давления;
- Побочный эффект некоторых лекарств;
- Употребление алкоголя или наркотиков;
- Наследственность, психические расстройства у родственников.
Симптомы панической атаки
Физиологические симптомы:
- Учащенное сердцебиение.
- Повышенная потливость и дрожь.
- Ощущение дискомфорта в груди и животе.
- Ощущение удушья или нехватки воздуха.
- Боли в груди или сердцебиение.
- Повышенная температура тела или ощущение жара.
- Чрезмерное беспокойство и тревожность.
- Ощущение ужаса или страха перед смертью или безумием.
- Ощущение отсутствия контроля над собой или ситуацией.
- Навязчивые мысли или идеи паники.
- Истерический или агрессивный вид.
- Непонимание происходящего и желание убежать.
- Спазмы мышц и дрожь.
- Выделение адреналина и реакция "бегство-борьба".
- Повышенная чувствительность к боли.
- Повышенное потоотделение и сухость во рту.
- Боли или дискомфорт в разных частях тела.
- Ночные кошмары или бессонница.
Что делать, если вы столкнулись с панической атакой?
Первая помощь. Освоить методы психологической релаксации:
Дыхательные упражнения:
Визуализация:
Другие методы:
Помните, панические атаки — это не приговор. При правильном подходе к лечению можно вернуть контроль над своей жизнью.
Обратитесь за помощью к специалисту, который поможет определить причину панических атак и разработать индивидуальный план лечения.
Не стесняйтесь просить помощи у близких и родных. Их поддержка и понимание очень важны для вас.
Дыхательные упражнения:
- Дышите глубоко и медленно, фокусируясь на ощущениях в теле.
Визуализация:
- Представьте спокойное и безопасное место.
- Погрузитесь в свои ощущения в этом месте.
Другие методы:
- Медитация.
- Йога.
- Прогрессивная мышечная релаксация.
Помните, панические атаки — это не приговор. При правильном подходе к лечению можно вернуть контроль над своей жизнью.
Обратитесь за помощью к специалисту, который поможет определить причину панических атак и разработать индивидуальный план лечения.
Не стесняйтесь просить помощи у близких и родных. Их поддержка и понимание очень важны для вас.
Диагностика
Диагностика панических атак – это важный этап в понимании и лечении этого тревожного состояния. Основные методы, которые могут помочь в их определении:
Для точной диагностики и эффективного лечения панических атак рекомендуется обратиться к квалифицированному психологу или психиатру. Они могут провести комплексное обследование, учитывая все аспекты вашего состояния, и предложить наилучшие способы лечения и поддержки.
- Симптомы и реакции. Паническая атака обычно начинается быстро и может длиться несколько минут. Симптомы включают учащенное сердцебиение, потерю контроля над дыханием, головокружение и чувство ужаса.
- Физиологические признаки. Во время панической атаки могут возникать физические симптомы, такие как потоотделение, дрожь, тошнота и онемение.
- Психологические аспекты. Эмоциональные состояния играют важную роль в диагностике. Человек может ощущать сильный страх или убеждение, что он умирает или сходит с ума.
- Длительность и частота. Повторяющиеся панические атаки в течение длительного времени могут указывать на наличие панического расстройства или других психических проблем.
- Социальные и поведенческие аспекты. Люди, страдающие от панических атак, часто избегают ситуаций или мест, которые ассоциируются с их возникновением, что может сказываться на их повседневной жизни и отношениях.
- Исключение других причин. Важно также исключить другие медицинские или психические причины симптомов, например, проблемы с сердцем или депрессию.
Для точной диагностики и эффективного лечения панических атак рекомендуется обратиться к квалифицированному психологу или психиатру. Они могут провести комплексное обследование, учитывая все аспекты вашего состояния, и предложить наилучшие способы лечения и поддержки.
Лечение панических атак
Первый шаг — диагностика. Специалист выслушает жалобы, уточнит детали приступов (время начала, условия, частоту) и назначит необходимые исследования:
Что же человек может сделать сам?
- Анализ уровня гормонов щитовидной железы.
- Клинический анализ крови.
- УЗИ сердца и щитовидной железы.
- Рентгенография легких.
- Психотерапия:
- Гештальт-терапия.
- Психоанализ.
- Арт-терапия.
- Гештальт-терапия.
- Медикаментозная терапия:
- Антидепрессанты СИОЗС.
- Нейролептики.
- Успокоительные.
- Вегетостабилизаторы.
- Снотворные.
- Антидепрессанты СИОЗС.
Что же человек может сделать сам?
- Отказаться от курения, алкоголя и наркотиков.
- Вести активный образ жизни.
Информация проверена и подтверждена врачом-неврологом клиники Premium ZdravClinic.
НАШИ ВРАЧИ
Стаж: более 21 года
Петрова Оксана Александровна
Стаж: более 21 лет
Неймышева Светлана Николаевна
Стаж: более 23 лет
Чекалина Ольга Валерьевна
Цены на услуги
*Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.
Получить консультацию
Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, рекомендуем записаться на прием к врачу.
Если у Вас наблюдаются подобные симптомы, рекомендуем записаться на прием к врачу.
Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности
Другие заболевания по направлениям
- Артрит
- Артроз
- Васкулит
- Подагра
- Полимиозит
- Ревматоидный артрит
- Ревматоидный полиартрит
- Системная красная волчанка
- Боль в спине (дорсопатия)
- Вегетососудистая дистония (ВСД)
- Когнитивные расстройства
- Остеоартроз
- Нейропатия
- Невралгия
- Невриты
- Глазная мигрень
- Псориатический артрит